金刚坠地:姿势同前功。运转练功，先吸气入丹田，意领丹田气下千里双脚脚心涌泉，并意守住，上身减弱，两脚微曲，双脚扒地，形体微后仰，合作呼气;吸气时，双腿伸直，双脚铺开，意念双脚入地1米。如斯锻真金不怕火36次，收功(收功法同前)。百日后行下功。
金刚转盘:黎明于空气新鲜处面南耸立，全身减弱，双脚开立尺许，双手持拳抱于腰间，目平视，随吸气一口入丹田，两脚跟上悬，使形体尽量上悬，首页-汉茂奋有限公司以脚尖为轴形体左转180°， 海伦市三匹烹饪有限公司上身不动， 首页-利茂兴香料有限公司速落身屈双腿成盘坐下，后随势双拳变掌向两侧推击，同期以鼻呼气意念丹田之气下千里于双脚，由脚心涌泉穴泻出，随后双脚使劲站起，脚跟悬起，头上顶，戮力朝上，运动服装持拳于腹间，并吸气丹田，以脚尖为轴形体右转180°，形体着落屈双腿成坐盘，坐地后双拳变掌向两侧推击，并呼气，意念气自丹田下千里于双脚，由脚心泻出。随后起身左转，如斯驾御锻真金不怕火，初练36次，以后渐增，至81次止。逐日早晨一次。形体起时如欲钻天，落似入地。练200日后，行下功。
金刚练脚:埋一木桩(粗约16厘米)入地1米，上留.1米，然后立于桩前，用脚以踹、蹬等技法踢击木桩，练后用细辛、狼毒、连翘、牙皂、川乌、草乌、大黄各50克熬成药水，涂在脚上，或浸泡在药水中5分钟，随后晾干用净水洗净，即可行走。
功理:舒经络，清内火，治高血压、缺欠炎。功成(约3~5年)后运动服装，双足发力可断桩碎碑，双脚飞速生根。
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